第163章
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很难受。 “节奏问?题。”蔡匠说。 “什么意思？”牧斯问?。 【小牧同?学，他?说的节奏问?题我之前跟你提过，你要让你的每一步踩在点上，就像奏乐一样，在那个?调上，听起来才优美动?听，跑起来才不至于有过多消耗。】 “我在联系的时候看过你跑，你几乎整个?800米，都维持一个?很高的速度奔跑，可你不累吗？”蔡匠当时还跟队长石业说，这家伙是永动?机吧，不嫌累不说，好像有使不完的力气。 “我……”牧斯迟疑片刻，“心累，身体不累。” “朱教没告诉过你，800不能像跑100米那样冲刺吗？”蔡匠转过身问?他?。 牧斯缓缓点头：“说过，我在改。” “那就对了，改的不伦不类。”蔡匠是运动?世家出身，对着其中的奥秘自然懂得比同?龄人多一些。 “这……你能细说说吗？”牧斯有些疑惑。 “简单来说，800米属于中长跑，他?要求运动?员有耐力，有爆发力，还要有策略。” “体力分?配就显得尤为?重要，第一圈如果你不是第一，那就稳步跟进咬死对方?，第二圈前半程逐渐发力，后面100米冲刺，但你现在很明显全程都在冲刺，我要是有你这个?体力，我就能去跑一万米了。”